SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
06.00 - 07.00 Natação Adulto06.15 - 07.00Natação Adulto06.15 - 07.00Natação Adulto06.15 - 07.00Natação Adulto06.15 - 07.00Natação Adulto06.15 - 07.00
07.00 - 08.00 Natação Adulto07.00 - 07.45
08.30 - 09.15

Funcional07.15 - 08.00

Hidroginástica07.45 - 08.30
09.15 - 10.00

Abdominal (ABS)08.00 - 08.45

Glúteos08.00 - 08.45

Alongamento08.45 - 09.15

Ginástica Sênior08.45 - 09.45

Core Ball09.20 - 09.50
Hidroginástica07.00 - 07.45
08.30 - 09.15

Zumba07.15 - 08.00

Natação Adulto07.45 - 08.30

Bike08.00 - 08.45

Abdominal (ABS)08.45 - 09.15

Yoga09.00 - 10.00

Alongamento09.15 - 09.45

Natação Infantil09.15 - 10.00
Natação Adulto07.00 - 07.45
08.30 - 09.15
10.45 - 11.30

Funcional07.15 - 08.00

Hidroginástica07.45 - 08.30
09.15 - 10.00
10.00 - 10.45

Step08.00 - 08.45

Alongamento08.45 - 09.15

Ginástica Sênior08.45 - 09.45
10.00 - 11.00

Pilates Studio09.20 - 10.10
Hidroginástica07.00 - 07.45
08.30 - 09.15

Zumba07.15 - 08.00

Natação Adulto07.45 - 08.30

Bike08.00 - 08.45

Pilates Studio08.00 - 08.50

Abdominal (ABS)08.45 - 09.15

Yoga09.00 - 10.00

Alongamento09.15 - 09.45

Natação Infantil09.15 - 10.00
Natação Adulto07.00 - 07.45
08.30 - 09.15

Hidroginástica07.45 - 08.30
09.15 - 10.00

GAP08.00 - 08.45

Alongamento08.45 - 09.15

Ginástica Sênior08.45 - 09.45
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00 Natação Infantil09.00 - 09.45
09.45 - 10.30

Natação Adulto10.30 - 11.15

Pilates Studio10.30 - 11.20

Hidroginástica11.15 - 12.00
10.00 - 11.00 Hidroginástica10.00 - 10.45

Ginástica Sênior10.00 - 11.00

Natação Adulto10.45 - 11.30
Natação Infantil10.00 - 10.45

Dance Dance10.00 - 10.45

Hidroginástica10.45 - 11.30
Natação Infantil10.00 - 10.45

Dance Dance10.00 - 10.45

Hidroginástica10.45 - 11.30
Hidroginástica10.00 - 10.45

Ginástica Sênior10.00 - 11.00

Natação Adulto10.45 - 11.30
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00 Natação Adulto14.00 - 14.45

Hidroginástica14.45 - 15.30

Ginástica Sênior15.00 - 16.00

Natação Infantil15.30 - 16.15
16.15 - 17.00

Alongamento16.30 - 17.00
Natação Adulto14.45 - 15.30
16.15 - 17.00
18.30 - 19.15
20.00 - 20.45
20.45 - 21.30

Hidroginástica15.30 - 16.15
17.45 - 18.30
19.15 - 20.00

Zumba16.30 - 17.15
19.30 - 20.15

Natação Infantil17.00 - 17.45

Jump18.45 - 19.30

Abdominal (ABS)19.00 - 19.40

Pilates Studio20.00 - 20.45

Local20.15 - 21.00

Muay Thai20.30 - 21.45
Natação Adulto14.00 - 14.45

Hidroginástica14.45 - 15.30

Ginástica Sênior15.00 - 16.00

Natação Infantil15.30 - 16.15
16.15 - 17.00

Alongamento16.30 - 17.00
Natação Adulto14.45 - 15.30
16.15 - 17.00
18.30 - 19.15
20.00 - 20.45
20.45 - 21.30

Hidroginástica15.30 - 16.15
17.45 - 18.30
19.15 - 20.00

Zumba16.30 - 17.15
19.30 - 20.15

Natação Infantil17.00 - 17.45

Jump18.45 - 19.30

Abdominal (ABS)19.00 - 19.40

Pilates Studio20.00 - 20.45

Alongamento20.15 - 20.45

Muay Thai20.30 - 21.45
Natação Adulto14.00 - 14.45

Hidroginástica14.45 - 15.30

Natação Infantil15.30 - 16.15
16.15 - 17.00

Local16.00 - 16.30

Alongamento16.30 - 17.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Hidroginástica17.00 - 17.45
20.00 - 20.45

Natação Infantil17.45 - 18.30
18.30 - 19.15

Funcional19.00 - 19.45

Natação Adulto19.15 - 20.00
20.45 - 21.30

Glúteos19.45 - 20.15
19.45 - 20.15

Boxe19.45 - 20.45

Bike20.15 - 21.00
Hidroginástica17.00 - 17.45
20.00 - 20.45

Natação Infantil17.45 - 18.30
18.30 - 19.15

Alongamento19.00 - 19.30

Bike19.00 - 19.45

Natação Adulto19.15 - 20.00
20.45 - 21.30

Funcional19.45 - 20.15

Boxe19.45 - 20.45

Fitdance20.15 - 21.00

Dance Dance20.30 - 21.00
Hidroginástica17.00 - 17.45

Natação Adulto17.45 - 18.30
19.15 - 20.00

Natação Infantil18.30 - 19.15
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Natação Adulto20.00 - 20.45
21.00 - 22.00
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Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
08.00 - 09.00 Bike08.00 - 08.45Bike08.00 - 08.45
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Bike19.00 - 19.45
20.00 - 21.00 Bike20.15 - 21.00
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Segunda

Terça

Quarta

Quinta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
19.00 - 20.00 Boxe19.45 - 20.45Boxe19.45 - 20.45
20.00 - 21.00
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Segunda

Quarta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
06.00 - 07.00 Natação Adulto06.15 - 07.00Natação Adulto06.15 - 07.00Natação Adulto06.15 - 07.00Natação Adulto06.15 - 07.00Natação Adulto06.15 - 07.00
07.00 - 08.00 Natação Adulto07.00 - 07.45Natação Adulto07.45 - 08.30Natação Adulto07.00 - 07.45Natação Adulto07.45 - 08.30Natação Adulto07.00 - 07.45
08.00 - 09.00 Natação Adulto08.30 - 09.15Natação Adulto08.30 - 09.15Natação Adulto08.30 - 09.15
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00 Natação Adulto10.45 - 11.30Natação Adulto10.45 - 11.30Natação Adulto10.45 - 11.30Natação Adulto10.30 - 11.15
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00 Natação Adulto14.00 - 14.45Natação Adulto14.45 - 15.30Natação Adulto14.00 - 14.45Natação Adulto14.45 - 15.30Natação Adulto14.00 - 14.45
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00 Natação Adulto16.15 - 17.00Natação Adulto16.15 - 17.00
17.00 - 18.00 Natação Adulto17.45 - 18.30
18.00 - 19.00 Natação Adulto18.30 - 19.15Natação Adulto18.30 - 19.15
19.00 - 20.00 Natação Adulto19.15 - 20.00Natação Adulto19.15 - 20.00Natação Adulto19.15 - 20.00
20.00 - 21.00 Natação Adulto20.45 - 21.30Natação Adulto20.00 - 20.45
20.45 - 21.30
Natação Adulto20.45 - 21.30Natação Adulto20.00 - 20.45
20.45 - 21.30
Natação Adulto20.00 - 20.45
21.00 - 22.00
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Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
09.00 - 10.00 Natação Infantil09.15 - 10.00Natação Infantil09.15 - 10.00Natação Infantil09.00 - 09.45
09.45 - 10.30
10.00 - 11.00 Natação Infantil10.00 - 10.45Natação Infantil10.00 - 10.45
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 Natação Infantil15.30 - 16.15
16.15 - 17.00
Natação Infantil15.30 - 16.15
16.15 - 17.00
Natação Infantil15.30 - 16.15
16.15 - 17.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Natação Infantil17.45 - 18.30
18.30 - 19.15
Natação Infantil17.00 - 17.45Natação Infantil17.45 - 18.30
18.30 - 19.15
Natação Infantil17.00 - 17.45
18.00 - 19.00 Natação Infantil18.30 - 19.15
19.00 - 20.00
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Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
07.00 - 08.00 Hidroginástica07.45 - 08.30Hidroginástica07.00 - 07.45Hidroginástica07.45 - 08.30Hidroginástica07.00 - 07.45Hidroginástica07.45 - 08.30
08.00 - 09.00 Hidroginástica08.30 - 09.15Hidroginástica08.30 - 09.15
09.00 - 10.00 Hidroginástica09.15 - 10.00Hidroginástica09.15 - 10.00Hidroginástica09.15 - 10.00
10.00 - 11.00 Hidroginástica10.00 - 10.45Hidroginástica10.45 - 11.30Hidroginástica10.00 - 10.45Hidroginástica10.45 - 11.30Hidroginástica10.00 - 10.45
11.00 - 12.00 Hidroginástica11.15 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00 Hidroginástica14.45 - 15.30Hidroginástica14.45 - 15.30Hidroginástica14.45 - 15.30
15.00 - 16.00 Hidroginástica15.30 - 16.15Hidroginástica15.30 - 16.15
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Hidroginástica17.00 - 17.45Hidroginástica17.45 - 18.30Hidroginástica17.00 - 17.45Hidroginástica17.45 - 18.30Hidroginástica17.00 - 17.45
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Hidroginástica19.15 - 20.00Hidroginástica19.15 - 20.00
20.00 - 21.00 Hidroginástica20.00 - 20.45Hidroginástica20.00 - 20.45
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Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
08.00 - 09.00 Abdominal (ABS)08.00 - 08.45Abdominal (ABS)08.45 - 09.15Abdominal (ABS)08.45 - 09.15
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Abdominal (ABS)19.00 - 19.40Abdominal (ABS)19.00 - 19.40
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Segunda

Terça

Quinta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
20.00 - 21.00 Muay Thai20.30 - 21.45Muay Thai20.30 - 21.45
21.00 - 22.00
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Terça

Quinta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
08.00 - 09.00 Alongamento08.45 - 09.15Alongamento08.45 - 09.15Alongamento08.45 - 09.15
09.00 - 10.00 Alongamento09.15 - 09.45Alongamento09.15 - 09.45
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00 Alongamento16.30 - 17.00Alongamento16.30 - 17.00Alongamento16.30 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Alongamento19.00 - 19.30
20.00 - 21.00 Alongamento20.15 - 20.45
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Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
09.00 - 10.00 Core Ball09.20 - 09.50
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Segunda

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
10.00 - 11.00 Dance Dance10.00 - 10.45Dance Dance10.00 - 10.45
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Dance Dance20.30 - 21.00
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Terça

Quarta

Quinta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
07.00 - 08.00 Funcional07.15 - 08.00Funcional07.15 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Funcional19.00 - 19.45Funcional19.45 - 20.15
20.00 - 21.00
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Segunda

Quarta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
08.00 - 09.00 GAP08.00 - 08.45
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Sexta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
18.00 - 19.00 Jump18.45 - 19.30Jump18.45 - 19.30
19.00 - 20.00
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Terça

Quinta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
16.00 - 17.00 Local16.00 - 16.30
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Local20.15 - 21.00
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Terça

Sexta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
08.00 - 09.00 Pilates Studio08.00 - 08.50
09.00 - 10.00 Pilates Studio09.20 - 10.10
10.00 - 11.00 Pilates Studio10.30 - 11.20
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Pilates Studio20.00 - 20.45Pilates Studio20.00 - 20.45
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Terça

Quarta

Quinta

Sábado

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
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SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
08.00 - 09.00 Step08.00 - 08.45
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Quarta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
07.00 - 08.00 Zumba07.15 - 08.00Zumba07.15 - 08.00
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00 Zumba16.30 - 17.15Zumba16.30 - 17.15
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Zumba19.30 - 20.15Zumba19.30 - 20.15
20.00 - 21.00
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Terça

Quinta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
09.00 - 10.00 Yoga09.00 - 10.00Yoga09.00 - 10.00
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Terça

Quinta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
20.00 - 21.00 Fitdance20.15 - 21.00
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Quarta

SEGUNDA TERçA QUARTA QUINTA SEXTA SáBADO
08.00 - 09.00 Ginástica Sênior08.45 - 09.45Ginástica Sênior08.45 - 09.45Ginástica Sênior08.45 - 09.45
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00 Ginástica Sênior10.00 - 11.00Ginástica Sênior10.00 - 11.00Ginástica Sênior10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 Ginástica Sênior15.00 - 16.00Ginástica Sênior15.00 - 16.00
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Segunda

Quarta

Sexta